Worum geht es?
Unser Medical Yoga Kurs fördert deine Gesundheit mit Übungen aus dem Hatha Yoga.
Bei dieser Art von Yoga bewegst du deinen Körper langsam und bewusst in verschiedene Asanas (Haltungen/ Stellungen), die deine Kraft und Flexibilität herausfordern. Gleichzeitig konzentrierst du dich auf Entspannung und Achtsamkeit.
So wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch Körper- und Atemübungen, sowie Meditation angestrebt.
Das bringst du mit
Da sich der Kurs vor allem an Einsteiger richtet, benötigst du keinerlei Vorerfahrung. An diese Dinge solltest du aber denken:
- Bequeme Kleidung
- Yoga Matte
- Decke (für die Schlussentspanung)
- Yoga Klotz (wenn vorhanden)
Solltest du keine Yoga-Matte besitzen, stellen wir dir gerne eine Matte zur Verfügung (begrenzte Stückzahl).
Wo findet der Kurs statt?
Der Kurs findet im Gebäude der Touristeninformation am Großen Meer in Ostfriesland statt. Der große, helle Raum bietet Platz für 10–15 Teilnehmer.
Südbrookmerland Touristik GmbH
Am Gästehafen 1
26624 Südbrookmerland
Kurse und Termine
Kurs 1 – 08.09. bis 19.11.2026
Der Kurs ist ein von Krankenkassen bezuschusster Präventionskurs. Er beginnt am 08.01.2026, findet von 18:30 bis 20:00 statt und richtet sich an Anfänger, die Yoga ausprobieren möchten. Die Kosten betragen 18 € für 90 Minuten. Bitte informiere dich vorab bei deiner Krankenkasse, um Informationen zur Rückerstattung zu erhalten.
- Für Einsteiger
- Beginn am Dienstag 08.09.2026
- Alle weiteren Termine finden donnerstags statt
- Von 18:30 bis 20:00
- 1x / Woche am Donnerstag
- 18 € / 90 Minute
- bezuschusster Präventionskurs
Termine
| Termin 1 | Dienstag | 08. September 2026 |
| Termin 2 | Donnerstag | 17. September 2026 |
| Termin 3 | Donnerstag | 24. September 2026 |
| Termin 4 | Donnerstag | 01. Oktober 2026 |
| Termin 5 | Donnerstag | 08. Oktober 2026 |
| Termin 6 | Donnerstag | 22. Oktober 2026 |
| Termin 7 | Donnerstag | 29. Oktober 2026 |
| Termin 8 | Donnerstag | 05. November 2026 |
| Termin 9 | Donnerstag | 12. November 2026 |
| Termin 10 | Donnerstag | 19. November 2026 |
Weitere Infos
Kosten
Die Kosten betragen 18,00 € für 90 Minuten. Da es ein von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs ist, kann eine Rückerstattung möglich sein.
Erstattung
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs nach § 20 und kann von den Krankenkassen mit bis zu 80 % unterstützt werden. Nach Ende des Kurses, erhältst du eine Bescheinigung über die Teilnahme, um diese bei deiner Krankenkasse einzureichen.